加入跑团开始认真跑步时，恰巧在读一本美国作家塔拉·韦斯特弗写的《你当像鸟飞往你的山》，一有念头想要记下最近开始跑步后的感受时，脑中马上闪现出这个书名做标题。运动是不断激发个人潜能的过程，而这位励志的主人公恰恰是在不断激发自己的潜能，从一位17岁之前生活在山里，从未走进过教室的孩子成功逆袭为一位文学博士。当你像鸟开始飞翔，当你像风一样开始奔跑时，没有飞跃不过的山，只有一直不断前行的力量。
运动有着奇迹般的正能量，能把不同年龄，不同地方，不同性格的人聚在一起而毫无陌生感。一次偶然的机会加入了发小们的跑团，让一直不断偷懒，不断找借口不运动的我在大家的不断鼓励下认真跑了起来。先制定一个小目标——三公里。对于一位跑步小白来说，三公里也是不短的距离。万事开头难，第一个三公里几乎是走一半跑一半下完成的。但是，当我感受到跑步中心的宁静和运动后的酣畅淋漓后决心坚持跑下去。
很久没有找到这样的一种感觉，当清晨的阳光撒在公园的草地上，当每一株植物都开始苏醒，每一颗露珠都闪着彩色的光时，奔跑着的我如同是这自然的一部分，沉浸在自己跑步的节奏中。当我专注的感受自己的呼吸，步伐，运动着的每一寸肌肉时，一种力量被唤醒，这应该就叫做人体的潜能。
美国作家约翰.瑞迪在《运动改变大脑》中用严谨的神经科学发现，条分缕析地论证了运动可以魔力改造大脑;压力、焦虑、抑郁、低效等种种困扰，可以随着运动云散烟消。运动最大的魅力，就在于它能让大脑处于最佳状态。奔跑着的我们，应该是最心彻神明的时刻。
跑步是自身的一种修行，一次次激发自己的潜能，一次次超越自己的目标。对自身的不断提升更难于胜过别人。运动的力量所带给我们的不仅仅是健康的体魄，更是自律的生活。当这种自律形成你的习惯，融入你的生活，那也就成就了一种命运。潜能的无限可能，带给我们的是一次次的超越不可能。
从三公里出发的我，正如刚刚张开羽翼的鸟，当运动的潜能被不断唤醒，也终将像鸟飞往属于自己的山……